Saturday, October 18, 2014

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龔靈媛見到風十三郎竟然抱著 nike台灣官網 的纖細的腰肢,還會忍不住要爆粗口,旋即知道此時 nike air max 的心中有多大的震驚。靜功:兩腳分開同肩寬,兩掌側平舉,掌心向下,兩眼平視,意守勞宮一分鐘,兩掌放下至跨後在向前平舉,掌心向上,下蹲成馬步。 (:)又練一分鐘,一分鐘後,兩掌收回至腰間後,緩緩上升至胸前,距離胸一尺左右,掌心向內,手指張開相對,略成爪狀,馬步不變,意守勞宮,感到支撐乏力時,就還原成靜功起式,又復習靜功。

nike air max,高級日功:習此功需在日中,盤膝而坐,兩腳心朝天,兩手於頭頂斜對準太陽成合抱式,意想手托太陽,當手有熱感時,意想太陽化作兩股熱流順左右勞宮穴進入匯於中丹田,在下行至下丹田後,經督脈上行從百會穴出 toms,在兩手之間,又形成太陽,反復進行天罡之數。月功:習此功需在月中,盤膝而坐,兩腳心朝天,兩手於頭頂斜對準月亮成合抱式,意想頭頂百會穴上有月亮在此,當百會穴有清涼之感時,意想月亮化作一股寒流順督脈下行經下丹田--中丹田兩股由左右兩勞宮穴出在雙手之間化成月亮,反復進行天罡之數。

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